Petite méditation – Émotions.
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Zone Zen c’est aussi le partage d’idées et d’expériences liées à la Pleine Conscience, sous forme d’expériences personneslles, de méditations guidées, d’oeuvres d’art, d’écrits artistiques et d’informations diverses.
Petite méditation – Pensées
Petite méditation – Pensées.
Petite méditation – L’Air
Petite méditation sur l’Air que l’on respire et qui nous entoure.
Petite méditation – Scan Corporel
Petite méditation – scan corporel.
Petite méditation – Respiration (nez)
Petite méditation sur la respiration.