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Zone Zen c’est aussi le partage d’idées et d’expériences liées à la Pleine Conscience, sous forme d’informations diverses, de méditations guidées, d’expériences personnelles, d’oeuvres d’art, d’écrits artistiques …
Rencontre – Émotions
Mardi 30 Nov. – À la rencontre des Emotions (Zoom) – Ce que sont ou pourraient être les émotions.
Respire – chanson de Gael Faye
Libère ton amour
Témoignage – Relaxation à l’école
Témoignage d’élèves qui ont pu bénéficier d’une initiation à la relaxation.
Petite méditation – Émotions
Petite méditation – Émotions.
Ouverture des Sessions de Pleine Conscience
Ouverture des sessions de Pleine Conscience et petite rétrospective.
Contre Intuition
CitaRtion
Petite méditation – Pensées
Petite méditation – Pensées.
Aurores retrouvées
Aurores retrouvées
VraiRité
CitaRtion
Petite méditation – L’Air
Petite méditation sur l’Air que l’on respire et qui nous entoure.
MusÎque
CitaRtion
Petite méditation – Scan Corporel
Petite méditation – scan corporel.